Zależy, co rozumie przez "co jakiś czas". Kupieckie ciasta to głównie biały cukier i tego typu rzeczy. Odradzałbym. Wejdź do forumowej kuchni i upichć coś sam z przepisu. Może nie są tak pyszne, ale za to czyste sumienie ;) ja raczej radzilbym brac przyklad z warszawskich koxow i hodge twins. Pokazuja oni ze mozna miec dobra sylwetke jedzac [...]
Zależy, co rozumie przez "co jakiś czas". Kupieckie ciasta to głównie biały cukier i tego typu rzeczy. Odradzałbym. Wejdź do forumowej kuchni i upichć coś sam z przepisu. Może nie są tak pyszne, ale za to czyste sumienie ;) ja raczej radzilbym brac przyklad z warszawskich koxow i hodge twins. Pokazuja oni ze mozna miec dobra sylwetke jedzac [...]
40min cardio dziś kręciłem... ronnie - ćwiczy i wymyśla zamiast ciężko trenować...wiesz swoje teorie: typ je biały cukier w diecie regularnie i to nie małe ilości i wydziwianka treningowa
[...] Szostko (Szoho). http://img389.imageshack.us/img389/1559/dextroww6.jpg Dextro Juice - 1500 g Preparat uzupełniający dietę, w farmaceutyczną dekstrozę i taurynę. Dekstroza to cukier prosty, który wpływa na zwiększenie bilansu energetycznego oraz sekrecję anabolicznego hormonu - insuliny. Połączenie dekstrozy z tauryną oraz jabłczanem zdecydowanie [...]
bo to cukier, staram sie wszystko z cukrem odrzucac w miare mozwliosci, pozniej nie mam wachania cukru we krwi no i co za tym idzie jesc sie tak nie chce :-) Ja kaszanke uwielbiam, taka mocno zesmazona z patelni z cebula, czosnkiem ,ketchup, ogor kiszony i bialy chleb z maslem, ja pyerdole ! mniam :-D
git zabawa i jak w domu pachnie, czasem trzeba uważać by nie znikały ;-) do zdobienia fajne są pisaki oetcera. Ja zawsze robie z kakaem i sypie zwykły biały cukier, te ciacha rosną troche podczas pieczenia
[...] badania, ze wiecej jest plusow, ale to bylo chyba z 2008r. Zmieniony przez - Kenedisa Bekelele w dniu 2012-12-05 17:14:01 Napewno zdrowsza aniżeli wersja z cukrem. Biały cukier to puste, nic nie warte kalorie. Osobiście lubię i polecam picie zielonej herbaty z domieszkami różnych owoców (sposób przygotowania wg zaleceń producenta). Zielona [...]
[...] Banan 200g Makaron bez jajeczny 100g - MAKARON W SKLADZIE MAKA Z PSZENICY DURUM! Twarog chudy 75g - DAJ NAWET 150G JESLI TO JEST POSILEK POTRENINGOWY Herbata+cukier+cytryna 220g 5 (20,28g/25,84g/42,39g) 3 Zoltka jaja 51g Chleb pelnoziarnisty 50g + 50 G WEDLINY ABY BYLO JESZCZE 10G BIALKA Mleko 1,5%+Kakao 16% 210g Margaryna [...]
[...] posiłku,bo wydaje mi się to nie potrzebne,chciałem zakreślić jedynie ogólny zarys "diety",jak będzie ona wyglądać d.Inne uwagi -wyeliminowanie całkowicie słodzika(cukier)na rzecz miodu -wyeliminowanie całkowicie fast-fodów czy jak to się pisze -ograniczenie słodyczy,tzn.przez 5 dni nic a w weekend mile widziane -stosowanie dodatkowo [...]
[...] trzymana tak jak powinna poza małymi uchybieniami takimi jak kawałek czekolady i trochę cukru,wyglądała ona tak: 1posiłek-omlet+dżem brzoskwiniowy 2posiłek-makaron+biały ser+cukier 3posiłek-ziemniaki+ogórek+schabowe 4posiłek-2kawałki ryby+2skibki chleba 5posiłek-mielone+sałatka warzywna+2 skibki chleba z żółtym serem Odstępy między posiłkami [...]
zresztą co do tego naukowego zasadniena to kiedyś mówili że brążowy cukier nieoczyszczany jest tak samo nie zdrowy jak biały a teraz co gadają ? co innego .
Witaj Wyrzuc z diety keczupy masło zastąp olejem kokosowym np.majonezy ,ryż biały zastąp brązowym,pszenne bułki oraz cukier wywal i napewno bedzie lepiej , według mnie miałeś za dużo śmieciowych produktów, nie dołuj się będzie lepiej.
[...] terenie. Jak wolisz. Białko w proszku 1 porcja wystarczy. Rodzynki częściej wymieniaj na świeże owoce. Ryby w puszkach raz na jakiś czas, buraki słoikowe zazwyczaj zawierają cukier, za dużo nabiału, puchatki kakaa do wymiany na odtłuszczone. Ryż biały na basmatii, jaśminowy, parabolied. Warzy więej. Po treningu bezpośrednio lepiej owoc, nie [...]
[...] 10 g Pistacje 10 g Orzechy laskowe 5 g B 47,52 g / T 21,55 g / W 74,59 g / 653,60 kcal POSILEK 5 (po treningu MMA) ok. godziny 19:00 makaron 100 g twarog 100 g maslo 10 g cukier 6 g B 23,87 g / T 15,15 g / W 86,76 g / 571,80 kcal POSILEK 6 (kolacja) ok. godziny 22:00 serek wiejski 200 g ogorek swiezy 100 g szczypiorek 10 g bcaa 10 g (przed [...]